Behandlungen
Um ganzheitlich auf Ihr Anliegen zu blicken, habe ich mich sowohl im psycho- als auch im körpertherapeutischen Bereich spezialisiert und biete Ihnen ein breites methodisches Spektrum.
Psychotherapie
In jedem Leben gibt es Phasen, in denen eine psychotherapeutische Begleitung unerlässlich ist. Deshalb gilt ein besonderes Augenmerk meiner therapeutischen Tätigkeit der Behandlung psychischer Beschwerden und Krankheitsbilder. Ob es eine Depression ist, Sie unter Ängsten, Phobien oder Panikattacken leiden – ich stehe Ihnen psychotherapeutisch zur Seite. Auch bei der Aufarbeitung von Traumata kann ich Sie unterstützen oder gemeinsam mit Ihnen einen Ausweg aus Stresssituationen und Burn-Out finden. Innerhalb des therapeutischen Prozesses spielen musiktherapeutische Methoden für mich eine große Rolle. So gelingt es häufig mit non-verbalen, kreativen Methoden unser Hören zu aktivieren und Unbewusstes zum Klingen zu bringen. Darüber hinaus fördern Klänge und Klangmassagen die Entspannung.
Craniosacrale Therapie
Zwischen Schädel (lat. „Cranium“) und Kreuzbein (lat. „Sacrum“) zirkuliert kontinuierlich eine Flüssigkeit: der Liquor cerebrospinalis. Die craniosacrale Therapie geht davon aus, dass sich dieser unabhängig vom Herzen und der Atmung in einem eigenen Takt bewegt. Innerhalb der Therapiesitzung erspüre ich diesen Rhythmus und löse mit sanften Berührungen und Bewegungen Funktionsstörungen, Verspannungen und Blockaden. Dabei werden zudem Selbstheilungskräfte aktiviert, der Stoffwechsel angeregt und die Durchblutung verbessert. Die osteopathische Methode wird als sehr entspannend wahrgenommen und führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung. Wenn Sie etwa unter psychosomatischen Beschwerden, Kieferproblemen (CMD), Rückenschmerzen, Blockaden des Atlaswirbels, Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, Unruhe oder Konzentrationsstörungen leiden, kann die craniosacrale Therapie Ihre Belastung lindern.
Atemtherapie
Unsere Atmung geschieht größtenteils unbewusst, Sie merken sprichwörtlich gar nicht, dass Sie atmen, obwohl es die Atmung ist, die Sie am Leben hält. Doch nicht immer atmen wir so, wie wir sollten. Dies kann so weit gehen, dass es unsere Lebensqualität mindert, wenn Atemnot, Nervosität und Panikattacken miteinander einhergehen. In anderen Fällen liegt eine Erkrankung vor, die die Atmung behindert, etwa eine chronisch-obstruktive Lungenerkrankung (COPD). Ich helfe Ihnen, sich Ihrer Atmung bewusst zu werden und sie zu pflegen. So kann es gelingen, Ihr Befinden nachhaltig zu steigern und ein Stück Lebensqualität zu gewinnen.
Fußreflexzonenmassage
Unsere Füße tragen uns durchs Leben, sie verdienen also auch mal eine kleine Auszeit. Eine Möglichkeit, ihnen etwas Gutes zu tun, ist die Fußreflexzonenmassage. Stellen Sie sich vor, Ihre Füße sind wie eine Landkarte Ihres Körpers. Jeder Punkt auf Ihrem Fuß steht in Verbindung mit einem Organ in Ihrem Körper. Bei der Massage werden diese Punkte sanft gedrückt und massiert. Das kann helfen, Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern. Es ist wie eine kleine Wellness-Auszeit für Ihre Füße und Ihren ganzen Körper.
